Cursus sophro-diététique

Un parcours d'initiation à la nutrition et à des outils en sophrologie pour devenir acteur de sa santé :

Pour la partie nutrition :

- atténuer des troubles chroniques

- retrouver un poids stable dans le temps

- sortir des addictions : sucre, tabac, alcool .....

- améliorer ses connaissances

- comprendre les qualités des aliments et leurs impacts

- comment faire de bons choix en magasin

ça se passe comme ça :

- 10 inscrits maximum : pour que le groupe se suive et entre en interaction durant tout le suivi

- 10 séances de 2 h comprenant sysytématiquement les deux volets.

- sur 6 mois pour que les notions puissent être mises en place progressivement et réaliser des changements en profondeur.