Cursus sophro-diététique
Un parcours d'initiation à la nutrition et à des outils en sophrologie pour devenir acteur de sa santé :
Pour la partie nutrition :
- atténuer des troubles chroniques
- retrouver un poids stable dans le temps
- sortir des addictions : sucre, tabac, alcool .....
- améliorer ses connaissances
- comprendre les qualités des aliments et leurs impacts
- comment faire de bons choix en magasin
ça se passe comme ça :
- 10 inscrits maximum : pour que le groupe se suive et entre en interaction durant tout le suivi
- 10 séances de 2 h comprenant sysytématiquement les deux volets.
- sur 6 mois pour que les notions puissent être mises en place progressivement et réaliser des changements en profondeur.